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枸杞可以明目嗎?如何發(fā)揮最大功效?

日期:2012-9-8 標(biāo)簽:枸杞 明目 食堂管理公司

        枸杞可以明目嗎?食堂管理公司-源甲餐飲告訴你,答案是肯定的,枸杞含有非常豐富的維他命A、B1、B2、C,還有鈣、鐵等,而這些正是健康的眼睛都必需的營養(yǎng)。
        枸杞可以明目,但是要如何發(fā)揮最大功效呢?下面食堂管理公司-源甲餐飲就跟大家分享三個讓枸杞發(fā)揮最大功效的訣竅。
        一、枸杞粥,用枸杞加上大米煮枸杞粥,煮成粥后,加入一點白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。
        二、豬肝枸杞湯,用豬肝和枸杞煲湯可以幫助清熱、消除眼澀和因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。
        三、枸杞菊花茶,用枸杞和菊花泡茶喝,這樣可以使眼睛輕松、明亮。
        食堂管理公司-源甲餐飲溫馨提示:需要每天食用大概三十克,堅持不懈,長期食用方可見效。另外,切忌過量食用。

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